po prostu

[...] są inne sposby jak dojdziesz do 90 zajmiemy się i tym narazie zrób masę i siłę da ci to co napisałem powyżej czyli zwiększy jakość a co do siostry kobiety raczej mają poprostu szersze biodra ale to dobrze dla niej będzie jej łatwiej rodzić. Zrób gęstość a jak chcesz coś innego to napisz, zastanów się może masa nie byłaby zła a nie spodziewaj [...]

jak to jest z tym octem jablkowym, czytalem o tym troche i sa sprzeczne opinie, generalnie sie doradza przy wysokobialkowej diecie ale czytalem tez, ze ocet jakikolwiek generalnie jest zly, wiec jak to jest i czy nie lepiej po prostu jablka jesc?

Można by rzecz po prostu, że skoro jesteś zadowolony i Twoja sylwetka się Ci podoba to pozostań przy tym co się u Ciebie sprawdza. Tylko z drugiej strony jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi od kilku lat z tą samą 15kg hantlą. Patrząc na partie pod względem ich wielkości i złożoności to na nogi czy grzbiet będzie potrzebne "nieco" większe [...]

Nie, nie stwierdzę czy mi odpowiada. Po prostu chciałam się dowiedzieć od osób które trenują Oyama jak wyglądają treningi i czy się duże różnice. Ale skoro wypowiadają się tutaj osoby, które nie mają zielonego pojęcia na ten temat i tylko krytykują to zaczynam żałować, że założyłam ten temat.

Nie, nie stwierdzę czy mi odpowiada. Po prostu chciałam się dowiedzieć od osób które trenują Oyama jak wyglądają treningi i czy się duże różnice. O tym jak wyglądają treningi decyduje trener. U jednego tak, u drugiego siak, a u trzeciego owak. Ale skoro wypowiadają się tutaj osoby, które nie mają zielonego pojęcia na ten temat i tylko krytykują [...]

Oczywiście jem zdrowo. Ryby między innymi łosoś mleko kurczak jaja itp po prostu wszystko co zdrowe

Bo w innych działach większość topiców jest "na co sie zapisać..", "jak znokautować koksa..", "Jak sie rozciągać .." itp - większość topiców sie powtarza. A u nas co gala, to nowe tematy etc,etc, po prostu jest o czym pogadać. Pozdrawiam!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

Zaraz przejrzę twój dziennik. A co do obróbki termicznej to nie możesz po prostu przekroczyć 40 stopni C. Wkładasz ilość tłuszczu jaka cię interesuje to szklanki, zanurzasz ją w naczyniu z cieplą wodą i zaraz ci się olej rozpuszcza.

nie,po prostu szkoda mi mojego czasu na przekonywanie ciebie,bo wiesz lepiej. Sam byłem świadkiem usuwania przez moderatora działu olimp niewygodnych pytań, w tym moich również (w żadnym przypadku nie były one obraźliwe,itd...) albo dobieranie sobie "swoich" fachowców od białek w postaci pana Kaczki, który współpracuje z olimpem i którego opinia [...]

Animal flex ma najmocniejszy skład i polecam go przy większych urazach. Choć oczywiście profilaktycznie nie zaszkodzi. Jest za to drogi, więc może flexxit stosowany regularnie, arthtroblock, lub po prostu jakiś produkt z glukozaminą, chondroityną i msm ci pomoże. A tak na marginesie, to dodaj oliwy z oliwek do diety.

Po prostu to nie był Twój dzień. Może wybieraj lekkie alkohole i nieduże ilości.

[...] uzyj netu...LTC kukri, lub mniejsza wersja Light. Co do uzycia.....sztuka walki Kombat Kalaki, nie mam obiektywnej opinii..Atak nozem mowisz, ja to robie w OSTATECZNOSCI po prostu zachowaj zimna krew i nie celuj w glowe czy tetnice bo kaplica murowana, nie moge ci nic doradzic, jak walczyc trzeba odkryc samemu, to nie sa jakies zarty w stylu [...]

za mało kcal dostarczasz po prostu

spróbuj i zobacz jak będzie to na cb działać po prostu lepiej testować na sobie bżmi ciekawi9e może też spróbujęxd

gość w filmie daje urywek jak lekarz mówi ze szybko sie umiera od koksu i w ogóle ze to jest beee .. a za chwile daje filmik 70 letniego Nola, który na swój wiek wygląda po prostu bardzo dobrze i widać ze jest "zdrowy" .. jak ktoś jest głupi i ma w zyciu pecha to i w łyzce wody sie utopi .. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2016-06-13 19:05:26

trzeba miec troche dystansu .. jak ktos bierze do siebie słowa np. platynova typu "ty mała kuhwo %-) " to raczej z tym kims jest cos nie tak a nie platynovem .. po prostu ma taki sposób bycia .. i pewnie też robią to dla śmiechu .. podobnie przeciez mówi CT Fletcher czy jakos tak i zobacz jaką ma publike ogromną za oceanem ;p

macie racje, po prostu zmienię plan treningowy na taki w którym będzie więcej podciągania, pompek, wzniosów nóg na drążku i będę to wykonywał dynamiczniej, trening pleców ukierunkuje pod muscle up'a.

A jakie robisz przerwy pomiedzy seriami? jezeli wykonujesz poprawnie to powinno byc ok. Nie mam pojecia czemu w 1 serii cuzjesz a w anstepnych juz nie wg mnie to dosyc nielogiczne. Albo masz po prostu taki organizm i wlasnie tak reaguje na trening, co nie zmienia faktu, ze miesnie brzucha Ci rosną

[...] również się ograniczać do samego szamania kuraka z ryżem bo nie wyobrażam sobie by chłop cieżko pracujący jak warzywka z kurakiem i na tym dobrze funkcjonował. Jedź po prostu wartościowe posiłki tyle ile organizm potrzebuje. Wysypiaj się a przede wszystkim najlepiej gdybyś odpowiedział na moje pytania zawarte wyżej. Będzie można wtedy [...]

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi! Jednak po prostu bede robil 3 etap z tematu pierwszy rok treningów.